आज हम बात करेंगे शिलाजीत के बारे में की shilajit क्या है और shilajit का सेवन करने से पुरूषों को क्या- क्या फायदे हैं। यह एक प्रकार का पत्थर है जो पहाड़ों की चट्टानो में से निकाला जाता है shilajit बहुत दुर्लभ होता है। क्योंकि यह पर्वतों की बाधाओं में से जो गर्मियों की तपमान होती है उससे यह पत्थर निकलता है।
इस को बनने में बहुत समय लगता है shilajit को पुरुषों का सेवन करने से बहुत से फायदे हैं। जैसे कि सेक्स पावर बढ़ाना, मानसीक शारिरक तनाव ,हार्मोन्स इम्युनिटी सिस्टम को सामान्य रखना ,कैंसर से बचाव अन्या ऐसी बहुत सी बीमारियों को कम करता है।
What is Shilajit
शिलाजीत एक प्रकार का पत्थर है जो दिखने में पत्थर जैसा होता है। और यह एक चिपचिपा पदार्थ होता है जो हिमालय से निकाला जाता है। शिलाजीत पुरुषों के लिए एक ताकतवर पदार्थों में से एक है जो की शरीर से जूडी कई समस्या के इलाज को सही करने के लिए प्रयोग किया जाता है। शिलाजीत में बहुत से मिनरल्स लिपिड्सन antioxidants minerals ऐसे 75 से भी अधिक मिनरल पाए जाते हैं जो पुरुषों के लिए बहुत लाभदायक है।
In Which Forms Shilajit Comes
शिलाजीत ऐसे तो बहुत से प्रकार के बाजार में Shilajit मिलते है जैसे कि पत्थर या पेस्ट के रूप में ,पाउडर फॉर्म मैं या टैबलेट फॉर्म आज हम आप को बताएंगे इनके बारे में।
Shilajit Paste Form
शिलाजीत का पेस्ट भी बाजार में मिलता है। जो की काले भूरे रंग का होता है जो की आसनी से बाजार में मिल जाता है पर बाजार में बहुत बार नकली शिलाजीत भी मिलता है। अगर आपको असली शिलाजीत की पहचान करनी है तो असली शिलाजीत की पहचान का सबसे अच्छा तरिका है।
यह कि आप इसे पानी में घोल कर देखें अगर यह पानी में आसानी से मिक्स हो जाता है तो यह असली शिलाजीत है। और आप इसे अपनी हथेली पर रखते हैं और आपको यह चिपचिपा सा लगता है तो यह भी असली शिलाजीत है और इसका सेवन करने का सबसे अच्छा तरिका है कि आप इसे गरम पानी या गरम दूध में गोलकर पीए जो आपके लिए बहुत लाभदायक हो सकता है।
पाउडर Form
आज के समय में शिलाजीत के पाउडर भी बाजार में मोजूद है जो कि दिखने में कुछ भूरे रंग के होते हैं। और फिल्टर होकर पाउडर फॉर्म में मिलते है बहुत से लोगों को शिलाजीत का पाउडर लेना ज्यादा पसंद होता है क्योंकि यह पानी और दूध में इजिली मिक्स हो जाता है। और इसको लेना बहुत आसान भी है और पाउडर शिलाजीत की असली पहचान यह है कि यह पानी में आसनी से घुल जाता है और इसका घुलने में कोई भी कन नहीं छूटता।
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कैप्सूल्स Form
शिलाजीत कैप्सूल भी बाजार में मिलते हैं और शिलाजीत का कैप्सूल लेने का उन लोगों के लिए अच्छा है। जो कि कच्चे रूप से नहीं लेना चाहते हैं क्योंकि कच्चे रूप में इसका स्वाद अच्छा नहीं होता है इस्लीये कैप्सूल फॉर्म का सेवन करना भी अच्छा है पर कैप्सूल को digest होने में थोड़ा समय लगता है।
There Are Many Benefits Of Consuming Shilajit.
1. Increase Sex Power Of Men
शिलाजीत का सेवन करने का पुरुषों के लिए बहुत लाभदायक है अगर पुरुष अपनी सेक्स पावर को बढ़ाना चाहते हैं। तो वो शिलाजीत का सेवन करें क्योंकि shilajit men के टेस्टोस्टेरोन बूस्ट और हार्मोन बूस्ट करता है। जो सेक्स पावर को बढ़ाने में और सेक्स प्रदर्शन बढ़ाने मैं भी मदद करता है।
शिलाजीत से सेक्स पावर ही नहीं बल्कि बालों का झड़ना ,मसल कमजोर होना, बॉडी फैट बढ़ना, स्ट्रेस को कम करता है। अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी सेक्स पावर बूस्ट हो तो आप डेली एक चम्मच शिलाजीत को दूध में घोलकर पिए इस से आपका sperm टेस्टेरॉन्स होगा।
2. Relieve Fatigue
शिलाजीत का सेवन करने से थकन स्ट्रेस भी दूर होती है। क्योंकि शिलाजीत में बहुत से मिनरल जिंक फेल्विक हमिक एसिड होते हैं जो थकान और स्ट्रेस कि समस्या को कम करने में मदद करते हैं इस्लीये शिलाजीत का सेवन करना हमरी तनाव थकान की समस्या को कम करने के लिए एक अच्छा पदार्थ है।
3. Also Useful In Urinary Problems
पुरुषों के लिए मूत्र से संबंधित निजात पाने के लिए भी शिलाजीत का प्रयोग करना पुरुष के लिए बहुत लाभकारी माना गया है। एक रिसर्च में पाया गया है कि शिलाजीत में आयुर्वेदिक शोध होते हैं और आयुर्वेद में शिलाजीत को पुरुष के लिए मुख्य माना गया है।
क्योंकि शिलाजीत में जिंक आयुर्वेद पदार्थ होते है जो कि मूत्र से संबंधित समस्या को सही करते है और शिलाजीत में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला पदार्थ पाया गया है जो कि मूत्र से संबंध problem को दूर करने में सहायक होता है।
4. Joint Problem Relief
अगर आपके जोडों में दर्द रहता है तो शिलाजीत का सेवन करना आपके लिए बहुत लाभदायक है। क्योंकि शिलाजीत में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी एफ्लुमेंटरी गुण होते हैं जो शरीर के टिश्यू और सुजन को कम करने और जोड़ो के दर्द को कम करने में बहुत मदद करते हैं। और हमारी हड्डियों को भी मजबूत करते है क्योंकि शिलाजीत में बहुत से ऐसे पदार्थ है जो की दर्द और सुजन को कम करते हैं।
5. Keep Heart Healthy
शिलाजीत का प्रयोग करने से हमारे बीपी की समस्या भी सामान्य रहती है। क्योंकि शिलाजीत में से बहुत से आयुर्वेद पदार्थ और विटामिन होते हैं जो हमारे बीपी को भी सामान्य रखते हैं shilajit से हमारे बीपी ही नहीं बल्कि हमारा हृदय स्वस्थ और तंदुरुस्त रहता है। इसीलिए शिलाजीत का प्रयोग करना हमारे हॉट और बीपी के लिए बहुत लाभदायक है।
6. Remove The Problem Of Male Infertility
जो पुरुष अपनी इनफर्टिलिटी की समस्या से परेशान है और वह पिता नहीं बन पा रहा है तो वो शिलाजीत का सेवन करें क्योंकि शिलाजीत से मेल इनफर्टिलिटी की समस्या दूर होती है। क्योंकि एक रिसर्च में कुछ लोगों पर अध्ययन किया गया था और कुछ महिनों तक उन लोगों को शिलाजीत दी और 3 महीने बाद उनके शोध किए तो उनका टेस्टोस्टेरोन 80% अच्छा मिला इस्लीए शिलाजीत का सेवन करना आपके लिए बहुत लाभदायक हो सकता है।
How To Consume Shilajit
- शिलाजीत का पाउडर हम शहद के साथ भी सेवन कर सकते हैं।
- शिलाजीत का सेवन हम दूध के साथ भी कर सकते हैं।
- इसका सेवन हम ठन्डे और गरम पानी के साथ भी कर सकते हैं।
- शिलाजीत को हम जूस के अंदर मिक्स करके भी पी सकते हैं।
- अपने भोजन के आहार मैं भी शिलाजीत का सेवन कर सकते हैं।
- हमेशा याद रखे की शिलाजीत का 300 से 500 मिलीग्राम की मात्रा में ही सेवन करें इसे ज्यादा भी सेवन ना करें।
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What Is The Harm To Us From Shilajit
हम जीवन में किसी भी चीज का सेवन करते हैं तो उसके बहुत से फायदे भी होते हैं। तो बहुत से नुक्सान भी तो इसलिए शिलाजीत के नुक्सान भी जान लेना आपके लिए जरूरी है।
- Shilajit का अधिक मात्रा में सेवन करने से भी समस्या हो सकती है क्योंकि शिलाजीत बहुत गरम होता है जिससे सिर दर्द की समस्या हो सकती है।
- शिलाजीत में ब्लड प्रेशर कम करने वाला एक पदार्थ होता है अगर कोई व्यक्ति ब्लड प्रेशर का रोगी है और ब्लड प्रेशर की दावा ले रहा है तो वह शिलाजीत का सेवन डॉक्टर से सुझाव लेकर करें।
- शिलाजीत बहुत गरम होती है जिसके कारण हमें उलटी, गरमी महसूस होना, बॉडी हीट होना ऐसी समस्या हो सकती है।
- बॉडी में ज्यादा गर्मी के कारण हमें इरिटेशन ,मुंहासा फोडे -फुंसी की परेशानी भी शिलाजीत से हो सकती है।
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