Ayush

आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड्स ड्रिंक्स, वेजिटेबल, fruits, स्मूदी ,बीज जो आपको गरमियों में हाइड्रेटेड रखेंगे और आपके शरीर मैं पानी की कमी होने वाली समस्या को दूर करेंगे।  तो इस लेख को पूरा पढ़े और गर्मियों में होने वाली यह समस्या को दूर…

आज के समय में Heart Health को स्वस्थ रखना सभी चाहते हैं।  क्योंकि दिल हमारा एक ऐसा अंग  है जो कि हमारी पूरी बॉडी को स्वस्थ रखता है।  जिससे हमारी पुरा शरीर परिसंचरण काम करता है पर आज के समय में Heart Health को स्वस्थ रखना बहुत ही मुश्किल हो…

आज हम बात करेंगे ashwagandha  के बारे मे। आपने बहुत बार ashwagandha का नाम तो सुना ही होगा तो हम बात करेंगे ashwagandha  बारे में की अश्वगंधा क्या है और यह कहां पाई जाति है और इसका सेवन करने से हमे क्या- क्या फायदे हैं।

आज हम बात करेंगे शिलाजीत के बारे में की shilajit क्या है और shilajit का सेवन करने से पुरूषों को क्या- क्या फायदे हैं। यह एक प्रकार का पत्थर है जो पहाड़ों की चट्टानो में से निकाला जाता है shilajit  बहुत दुर्लभ होता है।

आज हम बात करेंगे Dark Circles  के बारे में जो की आज के समय में बहुत सामान्य हो गई है यह किसी भी महिलाएं व्यक्ति या बच्चो के हो जाति है जो की बहुत बड़ी समस्या भी बन गई है।

अगर हेल्दी seed की बात करें तो chia seeds का नाम विशेष रूप से आता है chia seeds को सालबा चिया या मैक्सिकन के नाम से भी जाना जाता है।

आज के समय में सभी लोग चाहते हैं कि वह फिट रहे पर बहुत से लोग कुछ ज्यादा ही दुबले पतले वह कमजोर होते हैं। जिसके कारण वह बिमार व्यक्ति भी लगते हैं पतले होने के कारण उनकी पर्सनैलिटी भी अच्छी नहीं लगती पतले व्यक्ति अगर कोई शर्ट य टीशर्ट भी…

आज के समय में हर कोई चाहता है कि उसकी height increaseअच्छी हो क्योंकि ऊंचाई से ही हमारी फिटनेस और सुंदर का अनुमान होता है। लंबी ऊंचाई से व्यक्तियों का ध्यान हमारे ऊपर आकर्षित भी होते है

आज के समय में बड़ी बाइसेप्स कौन नहीं बनाना चाहता बड़ी बाइसेप्स दिखने में तो अच्छी लगती ही है बल्कि किसी भी इंसान की personality बिल्ड कर देती है

आज हम बात करेंगे Watermelon फल के बारे में की तरबूज फल  का सेवन करने से हमे बहुत  फ़ायदे हैं । Watermelon एक  बहुत अच्छा नेचुरल फल है जो की  गर्मियों मैं हमारी बॉडी को हाइड्रेटेड रखता है ।