ग्रीन कॉफी से सिर्फ 45 दिन में 8kg तक मोटापा घटाए
आप भी कई समय से आपके मोटापे से परेशान हैं और कई उपाय ढूंढ चुके हैं पर कोई समाधान नहीं हो पाता है मोटापा कम ना होने की दिक्कत भी कई और समस्या की वजह से हो सकती है जैसे कि आपका मेटाबॉलिज्म बहुत धीरे काम करता है इस वजह से आप वेट लॉस नहीं कर पाते पर यह संभव नहीं है कि आप अपना वजन 1 महीने में ही कम कर पाए ऐसा कोई भी उपाय नहीं है जो आपके वजन को इतना जल्दी कम कर सके इसमें कुछ समय लग सकता है पर आपका मोटापा कम हो जाएगा अगर आप भी आपका मोटापा कम करना चाहते हैं तो इस ब्लॉग के अंत तक बने रहिए।
यह भी पढ़ें:पथरी का रामबाण इलाज | अपनाएं यह 5 तरीके जल्द आराम मिलेगा
कैसे ग्रीन कॉफी वजन कम करने में मदद करती है?
• ग्रीन कॉफी से आपका मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिस वजह से आपको पेट कम करने में बहुत आसानी हो जाती है पर ध्यान रखें इसके लिए आपको एक्सरसाइज बहुत जरूरी है।
• कॉफी आपको कुछ समय के लिए ऊर्जा प्रदान करता है जो कि आप की एक्सरसाइज में लगाकर थोड़ी बहुत कैलोरी को घटा सकते हैं।
• कहीं फैट बर्नर में ग्रीन कॉफी का इस्तेमाल होता है इस वजह से आप समझ सकते हैं कि कॉफी वजन कम करने में कितने कारगर है।
• ग्रीन कॉफी आपकी भूख को कम करने में मदद करता है जिस वजह से आपका वजन बहुत ही जल्दी कम होने लगता है।
• ग्रीन कॉफी और भी कई मायनों में कारगर है जैसे कि यह है अपने शुगर लेवल को कम करता है।
• कॉफी अपने मोटापा बढ़ाने वाली सेल्स को रोक देता है जिस वजह से आप और मोटापा पा पाते।
जल्दी पतला होने के लिए ग्रीन कॉफी को कैसे लें?
अगर आप सुबह के समय वर्कआउट करते हैं तो ग्रीन कॉफी वर्कआउट पर 1 घंटे पहले लेने में आप को बहुत बड़ा फायदा होगा क्योंकि कॉफ़ी में कुछ मात्रा में कैफीन होता है जो कि आपको वर्कआउट में थोड़ी एनर्जी देता है जिस वजह से आपका मोटापा जल्दी कम होता है पर आपको इस चीज का ध्यान रखना पड़ेगा कि आप ग्रीन कॉफी तो ले रहे हैं पर आपको खानपान पर भी बिल्कुल कंट्रोल करना पड़ेगा
क्योंकि जब आप खानपान पर कंट्रोल कर लेंगे तो आपको मोटापा कम करने में आसानी रहेगी। आप आपके कार्बोहाइड्रेट और पेट में थोड़ी सी खपत करें आप कार्बोहाइड्रेट और फैट कम लेना चालू करेंगे तो आपकी शरीर में जो मोटापा जमा रहेगा उससे आपका शरीर एनर्जी लेने लग जाएगा जिस वजह से मोटापा कम होगा।
पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रश्न1. क्या Green Coffee सही में ही वजन कम करने में सक्षम है?
उत्तर. ग्रीन कॉफी में हुए एक शोध में बताया गया है कि ग्रीन कॉफी वजन कम करने में मदद करती है।
यह भी पढ़ें:सर्दियों में कमर का दर्द और जोड़ों के दर्द से कैसे पाएं छुटकारा 7 कारगर उपाय
प्रश्न2. अगर हम रोज व्यायाम ना करें और Green Coffee ले तो क्या हमारा वजन कम होगा?
उत्तर. ग्रीन कॉफी बिना व्यायाम के बीच कुछ वजन कम कर सकती है पर अगर आप यह कॉफी के साथ व्यायाम करोगे तो आपका वजन जल्द से जल्द कम होने लगेगा।
प्रश्न3. Green Coffee कितने प्रकार में मिलती है?
उत्तर. Green Coffee एक ही प्रकार की होती है पर इस कॉफी को कहीं अलग-अलग तरीके से बेचा जाता है जैसे कि बीज कैप्सूल्स और पाउडर।
प्रश्न4. Green Coffee को लगातार कितने समय तक लेना सही है?
उत्तर. ज्यादा समय तक Green Coffee लेना बहुत ही हानिकारक है क्योंकि यह आपके शरीर में कई अलग-अलग बीमारियों को लौटा दे सकती है और इसकी लत भी पड़ सकती है। अगर आप Green Coffee ले रहे हैं तो आप उसको मर्यादा में ही ले।
For More Information Click Here
